有酸素運動

朝、いつものように有酸素運動してたとき。 唐突に感じたのです。「あ、飽きたな」と。 そうだ、プールに行こう！ 朝の有酸素運動を始めて、まだ数日しか経ってないのにね！　でもどういうわけか、唐突にそう感じました。もしかしたら生理前の精神的不調...

パーソナルジムに通う日々も、あと六週間になりました。 つまり、1ヶ月半ですね。そして昨日、ジムで測った体重は66kg。そう、軽くではありますけれど、リバウンドしてしまったのです。 この調子だと50kg台になることは難しいかも。 そう考...