ファスティング

2022年7月2日から、ファスティングを始めました。 そして今日は、ファスティング実施日を終えて、二日目を迎えたところ。いわゆる回復期に突入していますね。今日までのファスティングについて書いていこうと思います。 メモ：2022年7月8日...

2021年パーソナルジムに通って、体重を大幅に減らしました。ただ、その成果に満足できなかったわたしは、2022年もダイエットを目標に掲げたのです。 でもね、恐れていた事態が発生したんですよね。5キログラムほど、リバウンドしたの。原因は明ら...