調子を整える方法を習得中。

【日記】

土曜日曜はぐったりとしていました。おそらく就労訓練の疲れが出てきたんだろうなあと考えついたのですが、少々不安になる結果です。だって今、就労訓練って午前中だけなんですよ。それでこんなに疲れるなんて、わたし、大丈夫? と感じてしまったのでした。

でもまあ、今日は元気です。

早めに眠るようにしたんですよ。昨夜は20時過ぎにベッドに入り(でもスマホをいじっていたから、就眠はもっと遅い時間)今朝は7時前後に起きるという有様です。たくさん眠ったほうがいいとは知ってますけれども、いささか眠りすぎなんじゃないかなあと感じました。

でも今朝は、きちんと朝ごはんを食べることもできたし、調子はいいです。

こう、体全体に幕が張られているような、ビミョーに鬱々した感じからおさらばしている。土曜日曜はそんな感じが続いていて、全てが億劫だったんですよ。結果、スーパーのお惣菜頼りになって体重も増えた。……うーくっく、どおしてえええと嘆きたい有様です。コロッケ、奴は危険だ!

今朝、お腹すいてないような気持ちもしたんですけれど、食べることで自覚できる空腹もあるんですよねえ。まさしく今日のお腹具合がそれ。お腹すいてないならプロテインにしようかとも考えたんですけれど、そうしたら今度は排泄の問題が出てくるから、やっぱり朝ごはんは食べておきたいのですね。

もっとすっきり分かりやすく空腹でいてくれたらいいんだけどなあ。

そんなことも考えましたが、でも今朝、いつも通りに個人サイトの更新もできたからとても嬉しい。おまけに今週は嬉しい予定がいくつもあるんだー! 友達とランチに行くでしょ、FF14に新しいパッチがくるでしょ? まあ、お役所に行ったりしなくちゃいけないんですけれど、それでも楽しみは消えやしない。うん、今週も頑張りますぞ〜!

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